Lestijden
Er worden geen lessen/trainingen gegeven in de reguliere schoolvakanties van Regio Noord. Uitzondering hierop is de Volleybalgroep, deze traint in sommige vakantie's door.
* de genoemde leeftijden geven een richting. Bestuur en leiding kunnen hier in voorkomende gevallen van afwijken.
* de genoemde leeftijden geven een richting. Bestuur en leiding kunnen hier in voorkomende gevallen van afwijken.
Maandag
| 14.30 - 15.15 | nijntje Beweegdiploma |
| (vanaf ± 2.5 tot ±5 jaar) | |
| 15.15 - 16.15 | Recreatie Turnen 1 |
| (vanaf ± 5 jaar*) | |
| 16.15 - 17.15 | Recreatie Turnen 2 |
| (vanaf ± 7/8 jaar*) |
Dinsdag
| 16.00 - 17.00 | Recreatie Turnen 3 |
| (vanaf ± 10 jaar*) | |
| 17.00 - 18.00 | Free Running I |
| (vanaf 5 jaar) | |
| 18.00 - 19.00 | Free Running II |
| (vanaf ± 9/10 jaar) | |
| 19:00 - 20:00 | Springgroep |
| 20:00 - 22:00 | Volleybal |
Woensdag
| 09.30 - 10.30 | Senioren - Fitplus 1 |
| 10.30 - 11.30 | Senioren - Fitplus 2 |
| 16.30 - 18.30 | Turnen Selectie meisjes 1 |
| 18.30 - 20.30 | Turnen Selectie meisjes 2 |
Vrijdag
| 17.30 - 19.30 | Acrogymnastiek |